Before embarking on an open relationship journey with your partner, it’s crucial to consider certain factors and reflect on various aspects, fostering open and honest communication. Continuous communication is essential because transitioning from a closed and exclusive dynamic, both emotionally and sexually, could be a significant decision requiring deep reflection and a mutually solid agreement to avoid harming your relationship.

This step entails transcending sexual and/or emotional exclusivity with your partner and allowing the involvement of other individuals in the sexual realm. It’s vital that both parties are fully in agreement and committed to this new path, carefully examining each agreement, which doesn’t eliminate the risk of the unexpected. According to a recent study published in the Journal of Sex and Marital Therapy, approximately 10% of couples in the United States maintain some form of an open relationship, indicating a growing acceptance and exploration of this relational modality.

What is an open relationship?

Before delving into the details, it’s important to understand precisely what an open relationship entails. To do so, it’s useful to contrast it with the concept of monogamy. An open relationship involves openness to the involvement of other people in the relationship at different levels, whether sexual, emotional, or both, or a combination of both. It’s essential to note that monogamy and fidelity are not interchangeable terms, as many often assume. Fidelity is a conscious decision, an agreement within the relationship, something that is thought about and agreed upon, while monogamy simply describes the structure of the relationship itself, something that most humans naturally seek.

Renowned anthropologist Helen Fisher suggests that while monogamy is common in most cultures, sexual fidelity is not necessarily an intrinsic component of it. Humans, for the most part, have a natural impulse to form emotional bonds with one person, but this doesn’t guarantee or equate to sexual fidelity. Fidelity is a conscious decision of commitment that must be negotiated and agreed upon within the relationship.

Fisher argues that both monogamy and infidelity are inherent to human nature. Her research suggests that monogamy is indeed a natural inclination observed across diverse cultures globally. Across the world, the overwhelming majority of individuals aspire to form exclusive pair bonds—monogamously. The term “monogamy,” stemming from the combination of “mono” (one) and “gamia” (pair), epitomizes humanity’s inherent propensity for forming singular, exclusive partnerships. In contrast, polygamy, which involves marriage to multiple individuals, is a rarity, existing in only a handful of societies.

As a species inclined towards monogamy, we naturally seek companionship and the presence of a partner—or “someone”—by our side. However, whether we maintain exclusivity in the sexual realm with that individual is a separate consideration. Moreover, according to Fisher’s research, our brains are wired to form deep connections. “We possess neural pathways dedicated to falling in love and forming attachments with one person at a time. Thus, we exhibit monogamous tendencies.”

Seeking and desiring a relationship with someone does not inherently imply or necessitate fidelity. Monogamy, distinct from fidelity, merely entails entering into a committed relationship with another individual. It’s crucial to differentiate between monogamy and fidelity. Consequently, the majority of us harbor the innate inclination to establish emotional bonds with others. While historically the aim was to secure a lifelong companion, contemporary norms often favor the pursuit of one partner at a time—a phenomenon referred to as serial monogamy.

I share clinical psychologist Dr. Alicia Clark’s opinion that, generally, we don’t intend to have sexual relations with other people. What happens is that we forget about our partner—we don’t pay attention to them or they don’t pay attention to us, diminishing the importance of the emotional and erotic bond with the other—doing very little to keep the interaction fun, alive, erotic, passionate, and exciting. It’s then when we seek in other people what we haven’t cultivated in our relationship—an emotional and erotic connection. Adventure, fun, connection, validation, and sensations are sought. What we seek at the core is to enjoy a relationship with “someone” willing to give us what we need.”

Communication and Clear Agreements

I believe it’s crucial to understand that fidelity entails how we manage our natural sexual impulses toward others, which is normal. It’s a cognitive decision that requires logical thinking, decision-making abilities, evaluation, and commitment—a task many avoid, postpone, or fail to achieve. Leaving this decision on “autopilot” will naturally lead to infidelity, even in a monogamous relationship.

For these reasons, we often confuse monogamy with fidelity, as if they were synonymous—if you’re monogamous, then you’ll be faithful. Nothing could be further from the truth! This assumption can be highly dangerous, leading to serious issues and destructive feelings. Couples, especially young ones, assume that commitment or marriage implicitly implies fidelity, a desired behavior that will naturally occur, regardless of agreements or communication. This lack of understanding between monogamy and fidelity can lead us to infidelity and its dark consequences.

Open and sincere communication is essential in any romantic relationship to avoid misunderstandings, distance, and breakups, and to maintain mutual trust. Establishing clear boundaries and agreements about desires and expectations helps ensure respect and harmony in the relationship and prevents future conflicts. Therefore, openly discussing your sexual and emotional needs and expectations, as well as those of your partner, is essential to maintaining a healthy and satisfying relationship, regardless of whether you want to open the relationship or not.

Having conversations about sexuality, each other’s emotional and sexual needs, and agreements of exclusivity will greatly help. Heterosexual couples in closed relationships often do not discuss these topics, assuming fidelity. Agreements between you and your partner should be clear rather than blurry, unspecific, or implicit.

As you can see, most humans are monogamous, enjoying living together as a couple. Some couples choose to keep their relationship closed, while others decide to open it emotionally and/or sexually. Polygamy is another matter; it involves marriage with multiple people.

An open relationship is when the two people involved in that relationship mutually agree to non-sexual and/or emotional exclusivity. Each couple establishes what they expect and desire. The different types of agreements are infinite and valid for each pair. Each couple decides how to live their relationship and lifestyle.

The rules, agreements, and norms for each couple are unique, so breaking those rules, agreements, or norms would constitute infidelity. It’s not about being in an open or closed relationship but breaking the pre-established agreements that would be considered infidelity, which is also valid in open relationships. In my opinion, infidelity is thoughtlessness, lack of reflection, or the inability to reason and make the right decision according to what’s been established, allowing oneself to be driven by instincts, without reason, self-control, or discipline.

Sometimes, despite our best intentions, we face difficulties keeping the spark alive in our romantic relationship. However, for some, this may pose a significant challenge, either due to a lack of knowledge on sustaining passion or a lack of willingness to make an effort. Suppose you feel that your sex life or relationship isn’t working for you. In that case, it’s crucial to work on rekindling the spark through eroticism, shared pleasure, and open communication, in addition to seeking professional help. If this isn’t possible, it’s better to consider an honest breakup before resorting to infidelity, whose consequences can be devastating.

Different Styles of Open Relationships

Open and sincere communication is fundamental in every romantic relationship, but this becomes even more relevant in the context of an open relationship to avoid misunderstandings and maintain mutual trust, which is crucial. Establishing clear boundaries and agreements will help ensure respect, harmony, and connection. The idea of opening a relationship is not to fix it, as this is not a solution to existing problems in the relationship, nor a way to avoid facing the inherent difficulties of living together.

The fundamental idea lies in exploration and shared pleasure. For those who choose to explore some style of open relationship, this can offer a unique opportunity for personal growth, sexual exploration, and emotional connection in a safe and consensual environment.

A solid commitment, open and continuous communication, and deep mutual respect are required. Additionally, it’s important to consider that this style of relationship may not be accepted by society at large and may face external stigmas and prejudices. Therefore, it’s essential that if you choose this path, you are prepared to defend and protect your decision and face any challenges that may arise.

There are various modalities within open relationships, each with its dynamics, styles, and agreements. From swinging, where couples share sexual experiences with others without emotional involvement, to polyamory, where deep emotional relationships are established with multiple individuals in a consensual and open manner.

Studies have found that couples in open relationships have a higher degree of trust and better communication than couples in closed relationships. Less surprising is the fact that these couples in open relationships have more sex—which doesn’t necessarily mean they make love in the broad sense.

• Moderate Exploration: Monogamish.

The term popularized by American columnist Dan Savage, monogamish, refers to couples in closed relationships who occasionally open their relationship by mutual agreement and in a specific and temporary manner, to erotically explore with other people. This practice allows couples to experience occasional encounters with others in various contexts chosen by both parties. Savage suggests that this type of occasional and specific agreement has become very popular among heterosexual couples across the United States. Although the topic is not openly discussed, it is more common than one might think. This new style, monogamish, allows for erotic and sexual play with others, at different times and in different ways, while maintaining the relationship closed and exclusive most of the time. This may occur only during a trip, at certain times of the year, or on special occasions only.

• Sharing Sexual Experiences with Other Couples: Swing.

Swinging is a lifestyle in which couples open their relationship to enjoy and sexually share with other individuals and/or couples. Agreements vary, but generally, only sexual sharing occurs, without emotional involvement. They explore sex with others while expanding their boundaries. Swingers only share according to their agreements, limits, and norms, always maintaining good communication. This practice involves sharing sexual experiences only in a consensual manner, without commitments or attachments. Communication and trust are key in swinging to ensure mutual respect and maintain stability in the relationship.

• Commitment to Share both Love and Sex with Multiple People: Polyamory.

Polyamory is another lifestyle in which a couple decides to share and even commit to some extent with other individuals and/or couples in a consensual and simultaneous manner, forming a family or multiple relationships, and interacting not only sexually but also emotionally. A simple definition of polyamory is: “polyamory is love and commitment with more than one person in an open, honest, and consensual manner.” These are people in open relationships who want to share beyond the sexual aspect, committing to household chores, finances, and social life. It could be said to be a mini-community where everything is shared and where everything is possible according to the agreements established among them. The practice of polyamory is based on consensual agreements, where everyone is respected and valued. Open communication and consent are fundamental in polyamorous relationships to ensure the satisfaction of all parties involved.

Benefits and Challenges of Open Relationships

Social psychologist Art Aron, PhD, found that engaging in exciting, novel, and challenging activities as a couple makes a significant difference in the relationship and the quality of sexual life. Some couples have found it very stimulating to occasionally play with people outside the relationship. The following benefits have been identified:

• Greater Degree of Trust and Communication.

Some studies support the idea that couples in open relationships tend to have better communication and mutual trust compared to closed couples. There is increased trust and communication in open relationships due to the need for transparency and honesty in the relationship. This communicative openness can strengthen the emotional bond and improve the overall quality of the relationship. Before exploring new sexual experiences or enhancing existing ones, it is essential to have open and reflective conversations with your partner. Sara Kay Smullens warns about the risks of opening the relationship without proper communication. The relationship is a shared project that requires effort and mutual commitment.

• More Sexual Exploration and Greater Intimacy.

Sexual openness in open relationships can foster exploration and experimentation, enriching the couple’s sexual life. The frequency of sexual relations naturally increases. By maintaining open communication about each other’s sexual and emotional needs, these couples preserve intimacy and connection between them. Open relationships offer couples the opportunity to explore new relational dynamics and meet their individual needs with mutual consent and respect.

• Exploring New Relational Dynamics.

Open relationships offer couples the opportunity to explore new relational dynamics and meet their individual needs without the need for infidelity and harm. Typically, these couples approach their relationships with an open mind, honest communication, and mutual consent to ensure the well-being and satisfaction of all parties. With a clear understanding of each other’s expectations and boundaries, couples can successfully navigate the path of open relationships and significantly enrich their intimate and emotional life.

• Keeping the Flame Alive.

Prioritizing pleasure and satisfaction for everyone is key within open relationships. Often this goes beyond sexual activity; it’s about creating an atmosphere of relaxation and mutual connection, free from pressures and unrealistic expectations, where the couple fully enjoys without inhibitions or prejudices. To keep the flame of passion alive, it is essential to introduce elements of novelty, uncertainty, and enthusiasm into the relationship. Cultivating passion requires effort and dedication, as well as keeping desire and the desire to be together alive, and perhaps sharing with others if it is the desire of both.

Although open relationships can work well for some couples, there are also associated disadvantages documented in various studies. Here are three of them:

• Risk of Conflicts and Jealousy.

According to a study published in the Journal of Sex Research, open relationships may experience an increase in conflicts and jealousy compared to closed relationships. The presence of multiple partners or potential partners can trigger feelings of insecurity and competition, which can lead to tensions within the relationship.

• Higher Risk of Sexually Transmitted Infections (STIs).

Research has shown that people in open relationships have a higher risk of contracting sexually transmitted infections due to a greater number of sexual partners. A study published in the Journal of Sexual Medicine found that those in open relationships were more likely to report STI diagnoses compared to those in closed relationships.

• Difficulties in Establishing Deep Commitment and Connection.

Another disadvantage is the difficulty in establishing deep and lasting commitments as a couple. By having the option to explore relationships with multiple people, some individuals may find it challenging to fully commit to one person, which can affect emotional stability and satisfaction in the couple’s relationship.

These drawbacks underscore the importance of carefully assessing the benefits and challenges before embarking on an open relationship, as well as establishing clear boundaries, open and honest communication, and safe practices to mitigate some of these risks. Always remember that nurturing a relationship, whether open or closed, requires commitment and ongoing effort to keep the flame of love and passion alive. Regardless of the relationship style you choose, it is crucial to dedicate time to strengthen your emotional bond and maintain open and honest communication. The exploration of non-exclusivity should be supported by a mutual commitment to care for and support each other’s well-being.

Ultimately, the key to a fulfilling relationship, whether open or closed, lies in communication, respect, honesty, and mutual and continuous commitment. Consensual non-exclusivity can be a valid and enriching way to explore your sexuality and human relationships, as long as it is approached with responsibility and respect for others. By taking these considerations into account and working together to strengthen your emotional and sexual connection, you can build a solid and satisfying relationship that stands the test of time.

Remember that love and intimacy extend beyond the sexual act; it’s about creating deep and meaningful connections with your partner. Take the time to enjoy each other’s company and find ways to enhance your love life together. As Mae West famously said, “Sex is emotion in motion.” Reflect deeply with your partner before making a decision, as family therapist Sara Kay Smullens suggests, “being open to different partners is not something we naturally thrive on.” Make the most of every moment and celebrate the pleasure of loving and being loved in the way that suits you best.

DrHeinz

Relación de Pareja Abierta: Explorando una Nueva Dinámica Relacional

Antes de abrir tu relación de pareja, es importante tomar ciertas consideraciones y reflexionar sobre diversos aspectos, estableciendo una comunicación abierta y honesta con tu pareja. La comunicación constante es esencial ya que tras haber mantenido una dinámica cerrada y exclusiva, tanto emocional como sexual, la decisión podría ser trascendental requiriendo una reflexión profunda y un acuerdo mutuo muy sólido para no perjudicar tu relación.

Este paso implica trascender la exclusividad sexual y/o emocional con tu pareja y permitir la participación de otros individuos en el ámbito sexual. Es vital que ambos estén plenamente de acuerdo y comprometidos con este nuevo camino, examinado cada acuerdo, lo cual no elimina el riesgo de lo inesperado. Según un estudio reciente publicado en el Journal of Sex and Marital Therapy, aproximadamente el 10% de las parejas en los Estados Unidos mantienen algún tipo de relación abierta, lo que indica una creciente aceptación y exploración de esta modalidad relacional.

Que es una relación de pareja abierta?

Antes de adentrarnos en los detalles, es importante comprender qué implica exactamente una relación abierta. Para ello, es útil contrastarla con el concepto de monogamia. La relación abierta implica la apertura a la participación de otras personas en la relación en diferentes niveles, ya sea sexual, emocional o ambas, o un poco de ambas. Es esencial tener en cuenta que la monogamia y la fidelidad no son términos intercambiables, como muchos suelen asumir. La fidelidad es una decisión consciente, un acuerdo dentro de la relación, algo que se piensa y se acuerda, mientras que la monogamia simplemente describe la estructura de la relación en sí misma, algo que la mayoría de los humanos naturalmente buscamos.

La reconocida antropóloga Helen Fisher plantea que, si bien la monogamia es común en la mayoría de las culturas, la fidelidad sexual no es necesariamente un componente intrínseco de la misma. Los seres humanos, en su mayoría, tenemos un impulso natural de formar lazos emocionales con una sola persona, pero esto no garantiza ni es sinónimo de fidelidad en términos sexuales. La fidelidad es una decisión consciente de compromiso que debe ser negociada y acordada dentro de la relación.

Fisher argumenta que tanto la monogamia como la infidelidad son inherentes a la naturaleza humana. Su investigación sugiere que la monogamia es de hecho una inclinación natural observada en diversas culturas a nivel global. En todo el mundo, la abrumadora mayoría de las personas aspiran a formar vínculos de pareja exclusivos, de manera monógama. El término “monogamia”, derivado de la combinación de “mono” (uno) y “gamia” (pareja), ejemplifica la propensión inherente de la humanidad a formar asociaciones singulares y exclusivas. En contraste, la poligamia, que implica el matrimonio con múltiples individuos, es una rareza, existiendo solo en muy pocas de sociedades.

Como especie inclinada hacia la monogamia, naturalmente buscamos compañía y la presencia de una pareja, o “alguien,” a nuestro lado. Sin embargo, si mantenemos la exclusividad en el ámbito de la intimidad con esa persona es una consideración aparte. Además, según la investigación de Fisher, nuestros cerebros están cableados para formar conexiones profundas. “Poseemos vías neuronales dedicadas a enamorarnos y formar vínculos con una persona a la vez. Por lo tanto, exhibimos tendencias monógamas.” Buscar y desear una asociación con alguien no implica ni requiere necesariamente fidelidad. La monogamia, distinta de la fidelidad, simplemente implica entrar en una relación comprometida con otra persona. Es crucial diferenciar entre monogamia y fidelidad. En consecuencia, la mayoría de nosotros albergamos la inclinación innata de establecer lazos emocionales con otros. Mientras que históricamente el objetivo era asegurar un compañero de por vida, las normas contemporáneas a menudo favorecen la búsqueda de una pareja a la vez, un fenómeno conocido como monogamia serial.

Comunicación y Acuerdos Claros

Creo que es fundamental comprender que la fidelidad es el tratado de cómo y de qué manera manejar el impulso sexual natural hacia otras personas que nos atraigan, lo cual es normal. Es una decisión a nivel cognitivo que requiere del pensamiento lógico, la capacidad de tomar decisiones, evaluación y decisión—tarea que muchos evitan, posponen, o no logran. Si lo dejas en “piloto automático” la decisión, el resultado natural será la infidelidad, aun estando en monogamia.

Por estas razones, muchas veces confundimos monogamia con fidelidad, como si fuesen sinónimos—si eres monógamo, entonces serás fiel. ¡Nada más lejano a la verdad! Esta suposición puede ser muy peligrosa, generando graves problemas y sentimientos destructivos. Las parejas, sobre todo jóvenes, asumen que el compromiso o el matrimonio implícitamente significa fidelidad, comportamiento deseado que ocurrirá naturalmente, pase lo que pase, sin acuerdos ni comunicación. Esta falta de comprensión entre monogamia y fidelidad es lo que nos puede conllevar a la infidelidad y sus oscuras consecuencias.

La comunicación abierta y sincera es fundamental en cualquier relación de pareja para evitar malentendidos, distanciamiento y ruptura, y mantener la confianza mutua. Establecer límites y acuerdos claros de lo que se desea y espera ayuda a garantizar el respeto y la armonía en la relación, así como a prevenir conflictos futuros. Por ello es esencial discutir abiertamente tus necesidades y expectativas sexuales y emocionales, y las de tu pareja, para así mantener una relación saludable y satisfactoria, independientemente si desean abrir o no abrir la relación.

Sostener conversaciones sobre la sexualidad, las necesidades afectivas y sexuales de cada uno y los acuerdos de exclusividad, te ayudará enormemente. Las parejas heterosexuales en relaciones cerradas a menudo no discuten estos temas, dando por sentada la fidelidad. Los acuerdos entre tú y tu pareja deben ser claros en vez de borrosos, inespecíficos e implícitos.

Como ves, la mayoría de los humanos somos monógamos, disfrutando de la convivencia en pareja. Algunas parejas deciden mantener su relación cerrada y otras deciden abrirla emocional y/o sexualmente. La poligamia es otro tema, es el matrimonio con varias personas.

Una relación de pareja abierta es cuando las dos personas que conforman dicha relación, por mutuo acuerdo, deciden la no exclusividad sexual y/o emocional. Cada pareja establece lo que espera y desea. Los distintos tipos de acuerdos son infinitos y válidos para cada diada. Cada pareja decide como vivir su relación y estilo de vida.

Las normas, acuerdos y reglas para cada pareja son únicas, por lo que romper con dichas reglas, acuerdos, o normas es lo que significaría infidelidad. No es el hecho de estar en una relación abierta o cerrada, sino el quebrantamiento de los acuerdos preestablecidos lo que sería infidelidad, lo cual también es válido en relaciones de pareja abierta. En mi opinión, infidelidad es inconciencia, irreflexión, o la incapacidad de razonar y tomar la decisión correcta de acuerdo a lo establecido, dejándose llevar por el instinto natural, sin razón, autocontrol, ni disciplina.

A veces, a pesar de nuestros mejores deseos, enfrentamos dificultades para mantener viva la chispa en nuestra relación de pareja. Sin embargo, para algunos, esto puede resultar un gran desafío, ya sea por falta de conocimientos sobre cómo sostener la pasión o por falta de voluntad para esforzarse. Si sientes que tu vida sexual o tu relación no está funcionando para ti, es crucial trabajar en avivar la chispa a través del erotismo, el placer compartido y la comunicación abierta, además de ayuda profesional. Si esto no es posible, es mejor considerar una ruptura honesta antes de recurrir a la infidelidad, cuyas consecuencias pueden ser devastadoras.

Diferentes Estilos de Relaciones Abiertas

La comunicación abierta y sincera es fundamental en toda relación de pareja, pero esto se vuelve aún más relevante en el contexto de una relación abierta para así evitar malentendidos y mantener la confianza mutua, lo cual es fundamental. Establecer límites y acuerdos claros ayudara a garantizar el respeto, la armonía, y la conexión. La idea de abrir una relación no es para repararla, ya que esto no es una solución a los problemas existentes en la relación, ni una forma de evitar enfrentar las dificultades inherentes a la convivencia. La idea fundamental radica en la exploración y el placer compartido. Para aquellos que eligen explorar algún estilo de relación abierta, esto puede ofrecerles una oportunidad única para el crecimiento personal, la exploración sexual y la conexión emocional en un entorno seguro y consensuado.

Se requiere un compromiso sólido, una comunicación abierta y continua, y un profundo respeto mutuo. Además, es importante tener en cuenta que este estilo de relación puede no ser aceptado por la sociedad en general y puede enfrentar estigmas y prejuicios externos. Por lo tanto, es fundamental que si elijen este camino estén preparados para defender y proteger su decisión, y enfrentar cualquier desafío que pueda surgir.

Existen diversas modalidades dentro de las relaciones abiertas, cada una con sus propias dinámicas, estilos y acuerdos. Desde el swing, donde las parejas comparten experiencias sexuales con otros sin involucramiento emocional, hasta el poliamor, donde se establecen relaciones emocionales profundas con múltiples personas de manera consensuada y abierta.

Estudios han encontrado que las parejas en relaciones abiertas tienen un mayor grado de confianza y mejor comunicación que las parejas en relaciones cerradas. Menos sorprendente es el hecho de que estas parejas en relaciones abiertas tienen más sexo—lo cual no significa necesariamente que hagan el amor en su amplio sentido.

• La Exploración Moderada: Monogamish.

El término popularizado por el columnista americano Dan Savage, monogamish, se refiere a parejas en relaciones cerradas que ocasionalmente abren un poco su relación por mutuo acuerdo y de manera específicas y temporal, para explorar eróticamente con otras personas. Esta práctica permite a las parejas experimentar encuentros ocasionales con otras personas en diversos contextos elegidos por ambos. Savage sugiere que este tipo de acuerdo, ocasional y específico, se ha vuelto muy popular entre las parejas heterosexuales en todo Estados Unidos. Aunque el tema no se discuta abiertamente, es más común de lo que se pueda pensar. Este nuevo estilo, monogamish, deja espacio para el juego erótico y sexual con otros, en diferentes momentos y formas, manteniendo la relación cerrada y exclusiva manteniendo la exclusividad la mayor parte del tiempo. Esto puede ocurrir solo durante un viaje, en ciertas épocas del año, o en ocasiones especiales únicamente.

• El Compartir Experiencias Sexuales con Otras Parejas: Swing.

El swing es un estilo de vida en el que las parejas abren su relación para disfrutar y compartir sexualmente con otras personas y/o parejas. Los acuerdos varían, pero por lo general solo se comparte sexualmente y no emocionalmente. Exploran el sexo con otros mientras expanden sus límites. Los swingers comparten solo de acuerdo con sus acuerdos, limites, y normas, manteniendo siempre una buena comunicación. Esta práctica implica compartir experiencias sexuales únicamente de manera consensuada, sin compromisos, ni vinculaciones. La comunicación y la confianza son clave en el swing para garantizar el respeto mutuo y mantener la estabilidad en la relación.

• El Compromiso de Compartir tanto Amor como Sexo con Múltiples Personas: Poliamor.

El poliamor es otro estilo de vida en el que una pareja decide compartir y hasta comprometerse de cierta manera con otras personas y/o parejas de manera consensuada y simultánea, formando todos una familia o relación múltiple, interactuando no solo sexualmente sino emocionalmente también. Una definición simple de poliamor es: “poliamor es amor y compromiso con más de una persona de manera abierta, honesta y consensuada.” Son personas en relaciones abiertas que desean compartir más allá de lo sexual, comprometiéndose con deberes y quehaceres domésticos, finanzas y vida social. Podría decirse que se trata de una mini comunidad donde todo se comparte y donde todo es posible según los acuerdos establecidos entre ellos. La práctica del poliamor esta basada en acuerdos consensuados, donde todos son respetados y valorados. La comunicación abierta y el consentimiento son fundamentales en las relaciones poliamorosas para garantizar la satisfacción de todas las partes involucradas.

Beneficios y Desafíos de las Relaciones Abiertas

El psicólogo social Art Aron, PhD, halló que las actividades emocionantes, novedosas y desafiantes vividas como pareja, marcan una gran diferencia en la relación y en la calidad de la vida sexual. Algunas parejas han encontrado muy estimulante jugar de vez en cuando con personas ajenas a la relación. Se han encontrado los siguientes beneficios:

• Mayor Grado de Confianza y Comunicación.

Algunos estudios respaldan la idea de que las parejas en relaciones abiertas tienden a tener una mejor comunicación y confianza mutua en comparación con las parejas cerradas. Existe una mayor confianza y comunicación en las relaciones abiertas debido a la necesidad de transparencia y honestidad en la relación. Esta apertura comunicativa puede fortalecer el vínculo emocional y mejorar la calidad de la relación en general. Antes de explorar nuevas experiencias sexuales o mejorar las existentes, es imprescindible tener conversaciones abiertas y reflexivas con tu pareja. Sara Kay Smullens advierte sobre los riesgos de abrir la relación sin una comunicación adecuada. La relación es un proyecto compartido que requiere esfuerzo y compromiso mutuo.

• Mas Exploración Sexual y Mayor Intimidad.

La apertura sexual en las relaciones abiertas puede fomentar la exploración y la experimentación, enriqueciendo la vida sexual de la pareja. La frecuencia de las relaciones sexuales aumenta naturalmente. Al mantener una comunicación abierta sobre las necesidades sexuales y emocionales de cada uno, estas parejas mantienen la intimidad y la conexión entre ellos. Las relaciones abiertas ofrecen a las parejas la oportunidad de explorar nuevas dinámicas relacionales y satisfacer sus necesidades individuales con el consentimiento y el respeto mutuo.

• La Exploración de Nuevas Dinámicas Relacionales.

Las relaciones abiertas ofrecen a las parejas la oportunidad de explorar nuevas dinámicas relacionales y satisfacer sus necesidades individuales sin la necesidad de ser infieles y hacerse daño. Por lo general, estas parejas abordan sus relaciones con mente abierta, comunicación honesta y consenso mutuo para garantizar el bienestar y la satisfacción de las partes. Con una comprensión clara de las expectativas y límites de cada uno, las parejas pueden navegar con éxito el camino de las relaciones abiertas y enriquecer su vida íntima y emocional de manera significativa.

• Manteniendo la Llama Encendida.

La priorización del placer y la satisfacción de todos es la clave dentro de las relaciones abiertas. Muchas veces esto va más allá de la actividad sexual; se trata de crear un ambiente de relajación y conexión mutua, libre de presiones y expectativas poco realistas, donde la pareja disfrute plenamente sin inhibiciones ni prejuicios. Para mantener viva la llama de la pasión, es esencial introducir elementos de novedad, incertidumbre y entusiasmo en la relación. Cultivar la pasión requiere esfuerzo y dedicación, así como mantener viva la lujuria y el deseo de estar juntos, y tal vez compartir con otros si es el deseo de ambos.

Aunque las relaciones de pareja abiertas pueden funcionar bien para algunas parejas, también existen desventajas asociadas que han sido documentadas en varios estudios. Aquí hay tres de ellas:

• Riesgo de Conflictos y Celos.

Según un estudio publicado en el Journal of Sex Research, las relaciones de pareja abiertas pueden experimentar un aumento en los conflictos y los celos en comparación con las relaciones cerrada. La presencia de múltiples parejas o personas potenciales puede desencadenar sentimientos de inseguridad y competencia, lo que puede llevar a tensiones dentro de la relación.

• Mayor Riesgo de Infecciones de Transmisión Sexual (ITS)

Investigaciones han demostrado que las personas en relaciones abiertas tienen un mayor riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual debido a una mayor cantidad de parejas sexuales. Un estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine encontró que aquellos en relaciones abiertas tenían una mayor probabilidad de reportar diagnósticos de ITS en comparación con aquellos en relaciones cerradas.

• Dificultades para Establecer Compromisos Profundos.

Otra desventaja es la dificultad para establecer compromisos profundos y duraderos en pareja. Al tener la opción de explorar relaciones con múltiples personas, algunos individuos pueden encontrar difícil comprometerse completamente con una sola persona, lo que puede afectar la estabilidad emocional y la satisfacción en la relación de pareja.

Estas desventajas resaltan la importancia de evaluar cuidadosamente los beneficios y los desafíos antes de embarcarse en una relación abierta, así como de establecer límites claros, comunicación clara, abierta y honesta, y prácticas seguras para mitigar algunos de estos riesgos. Recuerda siempre que nutrir una relación de pareja, ya sea abierta o cerrada, requiere compromiso y esfuerzo constante por mantener viva la chispa del amor y la pasión. Independientemente del estilo de relación que elijan, es fundamental que dediquen tiempo a fortalecer su vínculo emocional y a mantener una comunicación abierta y honesta. La exploración de la no exclusividad debe estar respaldada por un compromiso mutuo de cuidar y apoyar el bienestar de ambos.

Al final del día, la clave para una relación satisfactoria, abierta o cerrada, radica en la comunicación, el respeto, la honestidad, y el compromiso mutuo y continuo. La no exclusividad consensuada puede ser una forma válida y enriquecedora de explorar tu sexualidad y las relaciones humanas, siempre y cuando se aborde con responsabilidad y respeto hacia los demás. Al tener en cuenta estas consideraciones y trabajar juntos para fortalecer su conexión emocional y sexual, podrás construir una relación sólida y satisfactoria que perdure en el tiempo.

Recuerda que el amor y la intimidad no se limitan al acto sexual; se trata de crear conexiones profundas y significativas con tu pareja. Tómate el tiempo para disfrutar de la compañía del otro y encontrar formas de mejorar tu vida amorosa juntos. Como dice Mae West, “el sexo es emoción en movimiento.” Reflexiona bien junto a tu pareja antes de tomar una decisión ya que según la terapeuta familiar Sara Kay Smullens,”estar abiertos a diferentes parejas no es con lo que podamos vivir bien naturalmente.” Aprovecha al máximo cada momento y celebra el placer de amar y ser amado de la manera que desees.

DrHeinz